Systemisches Paarcoaching ist für Zweierbeziehungen geeignet, in denen Sie etwas nachhaltig verändern oder klären möchten. Das kann eine romantische Partnerschaft betreffen, aber auch andere enge Zweierbeziehungen. Ich arbeite LGBTQ+-freundlich und begegne unterschiedlichen Beziehungsformen wertschätzend und offen.

Ich werde als systemische Paartherapeutin ausgebildet, nutze auf meiner Website aber bewusst den Begriff „Paarcoaching“. Der Fokus liegt dabei nicht auf Therapie, Diagnosen oder Krankheitsbildern, sondern auf einer zukunfts- und lösungsorientierten Arbeit auf Augenhöhe. Ziel ist es, Klarheit zu schaffen, Perspektiven sichtbar zu machen und tragfähige Entscheidungen zu entwickeln.

Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen, seiner Komplexität und den Ressourcen ab, die Ihnen außerhalb des Coachings zur Verfügung stehen. Als Orientierung entscheiden sich viele Paare für etwa vier bis acht Sitzungen im Abstand von zwei bis vier Wochen. Die Dauer des Prozesses bestimmen Sie selbst.

Enge Beziehungen bringen häufig individuelle Themen an die Oberfläche, die nicht ausschließlich mit dem:der Beziehungspartner:in zu tun haben. Paarcoaching kann daher auch einen Rahmen bieten, um individuelle Entwicklungsthemen zu identifizieren und diese gegebenenfalls im ergänzenden Einzelcoaching zu bearbeiten.

Dabei ist mir wichtig, dass es im Einzelcoaching nicht darum geht, an der anderen Person zu arbeiten oder die eigene Position mir gegenüber zu stärken. Der Fokus liegt ausschließlich auf der eigenen Entwicklung, um dadurch auch die Beziehung zu entlasten und zu stärken.

Als Paarcoach arbeite ich allparteilich und ergebnisoffen. Das bedeutet, dass ich keine Seite einnehme und nicht auf ein bestimmtes Ergebnis – etwa den Erhalt der Beziehung – hinarbeite. Eine Ausnahme bildet der Fall von Gewalt.

Ich unterstütze Sie dabei, selbst herauszuarbeiten, ob und in welcher Form Ihre Beziehung weitergeführt werden soll, und begleite Sie gegebenenfalls auch in einem Trennungsprozess.

Im systemischen Paarcoaching betrachte ich Schwierigkeiten nicht isoliert bei einer Person, sondern im Zusammenhang Ihrer wechselseitigen Beziehungsdynamik. Mich interessiert also nicht in erster Linie, wer Recht hat oder wer „das Problem“ ist, sondern wie bestimmte Muster zwischen Ihnen entstehen, sich stabilisieren und verändern lassen.

Ich übernehme die Verantwortung für den Prozess und den Rahmen des Coachings. Die Themen, Inhalte und Entscheidungen liegen bei Ihnen als Paar. Dabei arbeite ich allparteilich und auf Augenhöhe. Beide Perspektiven haben Raum, auch dann, wenn sie sich widersprechen oder im Konflikt zueinander stehen.

Ich verstehe mich nicht als Expertin für Ihre Beziehung, sondern als Begleiterin, die Reflexion, Perspektivwechsel und neue Sichtweisen ermöglicht. Ziel ist es, Zusammenhänge besser zu verstehen, festgefahrene Interaktionsmuster sichtbar zu machen und dadurch neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.

Ich absolviere eine neunmonatige Ausbildung zur systemischen Paartherapeutin am iska-Institut Berlin mit einem Umfang von 300 Unterrichtsstunden. In meine Arbeit im Paarcoaching fließen zudem meine systemische Grundhaltung und meine Erfahrung aus der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen ein. Da der Begriff „Paartherapeut:in“ bzw. “Paarcoach:in” in Deutschland nicht geschützt ist, ist es sinnvoll, bei der Auswahl auf eine fundierte Qualifikation zu achten.