PAAR-COACHING

Systemisches Paarcoaching ist für jede Form von Zweierbeziehung geeignet, in der Sie etwas nachhaltig verändern oder klären möchten. Dies kann eine romantische Partnerschaft ebenso betreffen wie die Beziehung zwischen erwachsenen Geschwistern, Geschäftspartner:innen oder engen Freund:innen.

Ich arbeite LGBTQ+-freundlich und begegne allen Beziehungsformen wertschätzend und offen.

Viele Paare suchen Unterstützung, wenn sie sich in einer Krise befinden oder Konflikte erleben. Gleichzeitig kann Paarcoaching auch präventiv sinnvoll sein – etwa in stabilen Phasen, um die eigene Beziehung bewusst zu reflektieren und einen Umgang miteinander zu entwickeln, der auch in herausfordernden Zeiten trägt.

Auch Paare, die bereits eine Trennung beschlossen haben, können Paarcoaching nutzen, um diesen Prozess gemeinsam, respektvoll und klar zu gestalten.

Ich bin offiziell als systemische Paartherapeutin ausgebildet, da es bislang keine eigenständige Ausbildung für systemisches Paarcoaching gibt. Die Ausbildung ist primär für Therapeut:innen ausgerichtet und vermutlich hat sich daher der Begriff “Paartherapie” oder “Paarberatung” durchgesetzt. Es geht hier jedoch nicht um eine Therapie sondern um eine zukunfts- und lösungsorientierte Arbeit auf Augenhöhe. Daher nutze ich den Begriff “Paarcoaching”, obwohl das meist synomym verwendet wird.

Der Coachingprozess beginnt mit einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch (ca. 15 Minuten), das entweder mit einer Person oder gemeinsam stattfinden kann. In diesem Gespräch klären wir, ob Paarcoaching für Ihr Anliegen passend ist.

Anschließend folgen in der Regel 4 bis 8 Sitzungen à 90 Minuten. In der ersten Sitzung erfasse ich zentrale Rahmendaten Ihrer Beziehung (z. B. Dauer der Beziehung, gemeinsamer Haushalt, Kinder) und Ihr jeweiliges Anliegen. Auf dieser Basis formulieren wir ein gemeinsames Ziel für den Coachingprozess.

Im weiteren Verlauf geht es darum, je nach Anliegen, Klarheit zu schaffen, unterschiedliche Perspektiven sichtbar zu machen, wiederkehrende Dynamiken zu erkennen und zu unterbrechen, Konflikte zu bearbeiten und Entscheidungsprozesse zu unterstützen.

Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen, dessen Komplexität sowie den Ressourcen ab, die Ihnen auch außerhalb des Coachings zur Verfügung stehen. Die Dauer des Prozesses bestimmen stets Sie selbst.

Als Orientierung kann ich sagen, dass sich die meisten Paare für einen Zeitraum von etwa 4 bis 8 Sitzungen entscheiden, in Abständen von zwei bis vier Wochen.

Enge Beziehungen bringen häufig individuelle Themen an die Oberfläche, die nicht ausschließlich mit dem:der Beziehungspartner:in zu tun haben. Paarcoaching kann daher auch einen Rahmen bieten, um individuelle Entwicklungsthemen zu identifizieren und diese gegebenenfalls im ergänzenden Einzelcoaching zu bearbeiten.

Dabei ist mir wichtig, dass es im Einzelcoaching nicht darum geht, an der anderen Person zu arbeiten oder die eigene Position mir gegenüber zu stärken. Der Fokus liegt ausschließlich auf der eigenen Entwicklung, um dadurch auch die Beziehung zu entlasten und zu stärken.

Als Paarcoach arbeite ich allparteilich und ergebnisoffen. Das bedeutet, dass ich keine Seite einnehme und nicht auf ein bestimmtes Ergebnis – etwa den Erhalt der Beziehung – hinarbeite. Eine Ausnahme bildet der Fall von Gewalt.

Ich unterstütze Sie dabei, selbst herauszuarbeiten, ob und in welcher Form Ihre Beziehung weitergeführt werden soll, und begleite Sie gegebenenfalls auch in einem Trennungsprozess.

Die Paarcoachings dauern 90 Minuten pro Sitzung. Ich arbeite mit gestaffelten Preisen.
Während ich mich noch in der Ausbildung befinde, entsprechen die Preise für das Paarcoaching denen des Einzelcoachings. Die aktuellen Konditionen finden Sie hier.

In meiner Arbeit übernehme ich die Verantwortung für den Prozess und den Rahmen des Coachings. Die Themen, Inhalte und Entscheidungen liegen bei Ihnen als Paar. Ich arbeite auf Augenhöhe und verstehe mich nicht als Expertin für Ihre Beziehung, sondern als Begleiterin, die Reflexion, Perspektivwechsel und Entwicklung ermöglicht.

Systemisches Paarcoaching unterscheidet sich bewusst von therapeutischen Ansätzen: Es geht nicht um Diagnosen oder Krankheitsbilder, sondern um Entscheidungsfähigkeit und die aktive Gestaltung Ihrer Beziehung. Im Mittelpunkt steht nicht die Suche nach Schuld, sondern das Verständnis der wechselseitigen Beziehungsdynamik. Das Paarcoaching kann sowohl in Krisenzeiten als auch präventiv genutzt werden.

Ich mache meine neunmonatige Ausbildung mit einem Umfang von 300 Unterrichtsstunden am iska-Institut Berlin. Der Begriff ‚Systemische Paartherapie‘ ist allerdings in Deutschland nicht geschützt, sodass sich jede:r als Systemische:r Paartherapeut:in bezeichnen kann. Achten Sie bei Ihrer Auswahl also auf eine entsprechende Qualifikation.

Das Paarcoaching finde in meinen Coachingräumen in der Bornholmer Str. 4 in 10439 Berlin (Ecke Schönhauser Allee) statt. Für junge Eltern biete ich auch Online-Sitzungen an.