ÜBERBLICK FORMATE & ANSÄTZE
Hier finden Sie einen Überblick über meine verschiedenen Coachingformate und -ansätze.
Jedes Format lässt sich individuell an Ihre aktuelle Lebenssituation anpassen – ob im beruflichen oder privaten Kontext.
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, welche Methode und welches Format Sie auf Ihrem Weg am besten unterstützt.
Ihre Julia Rummel | Life Coaching Berlin
MEINE COACHING-ANSÄTZE
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Systemisches Life-Coaching
Eignet sich für fast jedes Coachinganliegen.
Fokus auf realistische Ziele, machbare Lösungen sowie die Stärkung eigener Ressourcen und Kompetenzen.
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wingwave®- Coaching
Schnelles Leistungs- und Emotionscoaching.
Wissenschaftlich fundierte Methode zum Abbau von Ängsten, Leistungsstress, Denkschleifen und (unbewussten) Blockaden.
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Systemisches Paarcoaching
Begleitung für Paare.
Lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung bei Konflikten, festgefahrenen Mustern und wichtigen Beziehungsentscheidungen.
Ergebnisoffen, allparteilich und auf Augenhöhe.
COACHING-FORMATE
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Coachingprozess
Mehrere systemische Coachingsitzungen zur vertieften Bearbeitung eines Anliegens.
In der Regel 3–4 Sitzungen im Abstand von etwa 1–3 Wochen.
Geeignet für komplexere Themen, bei denen nachhaltige Klärung und Entwicklung im Fokus stehen.
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Einzelsession
Ein einzelner Impuls kann ausreichen, um Klarheit, neue Perspektiven und Lösungswege zu eröffnen.
Geeignet, wenn schnelle Orientierung oder eine konkrete Entscheidung gefragt ist.
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Sparring
Längerfristige systemische Coachingbegleitung mit größeren Zeitabständen.
Geeignet für wiederkehrende oder beständigere Themen, etwa beim Einfinden in neue Rollen (z. B. Elternwerden oder Übernahme einer Führungsposition).
Schreiben Sie mir.
Und vereinbaren Sie ein kostenfreies Vorgespräch. Das Vorgespräch findet telefonisch statt und dauert meist etwa 15 Minuten. Dabei sprechen wir über Ihr Anliegen, Sie gewinnen einen Eindruck von mir und wir überlegen gemeinsam, was ein gutes Vorgehen für Sie ist.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
