ÜBERBLICK FORMATE & ANSÄTZE
Hier finden Sie einen Überblick über meine verschiedenen Coachingformate und -ansätze.
Jedes Format lässt sich individuell an Ihre aktuelle Lebenssituation anpassen – ob im beruflichen oder privaten Kontext.
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, welche Methode und welches Format Sie auf Ihrem Weg am besten unterstützt.
Ihre Julia Rummel | Life Coaching Berlin
MEINE COACHING-ANSÄTZE
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Systemisches Life-Coaching
Eignet sich für fast jedes Coachinganliegen.
Hier wird der Fokus auf attraktive und realistische Ziele, machbare Lösungen, eigene Stärken und verfügbare Ressourcen gelegt.
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wingwave®- Coaching
Schnelles Leistungs- und Emotionscoaching.
Wissenschaftlich fundierte Coaching-Methode für den Abbau von Ängsten, Leistungsstress, Denkschleifen und (unbewussten) Blockaden.
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Konfliktberatung
Für Konflikte im privaten Kontext.
Bestehende Konflikte, ob offen oder schwelend, können im Einzelsetting oder gemeinsam mit der Konfliktpartei bearbeitet werden.
COACHING-FORMATE
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Coachingprozess
Ein Thema wird kompakt bearbeitet in etwa 3-4 Sitzungen im Abstand von ca. 1-3 Wochen.
Die tatsächlich benötigte Anzahl an Sitzungen hängt von mehreren Faktoren ab. Wie komplex ist das Thema? Welche Ressourcen (Zeit, Gesprächspartner:innen) stehen auch außerhalb des Coachings zur Verfügung? Etc.
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Einzelsession
Unterstützung bei akuten Themen in einer einzelnen Sitzung.
Manchmal reicht schon ein kleiner Impuls, um Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven und Lösungswege zu entdecken.
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Sparring
Längerfristige Begleitung mit größeren Zeitabständen. Paketbuchung möglich.
Es ist entlastend eine neutrale und gleichzeitig vertraute Person zu haben, mit der beständigere Themen zielführend und hilfreich besprochen werden können. Beispielsweise im Beziehungs- und Familienkontext.
Schreiben Sie mir.
Und vereinbaren Sie ein kostenfreies Vorgespräch. Das Vorgespräch findet telefonisch statt und dauert meist etwa 15 Minuten. Dabei sprechen wir über Ihr Anliegen, Sie gewinnen einen Eindruck von mir und wir überlegen gemeinsam, was ein gutes Vorgehen für Sie ist.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
